Le Pilates au mur

Le Pilates au mur est une pratique qui se concentre principalement sur le travail des muscles profonds, en mettant l’accent sur la stabilité, l’équilibre et la mobilité.

En utilisant le mur comme appui, le Pilates au mur permet de maintenir une position correcte du corps tout au long de la séance. 

Venez découvrir notre cours collectif et pratiquer en groupe, tout niveau.